Списки и советы на период Развитие моторики

Momkit — сервис простых и понятных чек-листов для родителей: от подготовки к родам и выписке из роддома до первых сборов в сад и школу.

💛 Почему Momkit помогает родителям

🍼 Чек-листы на каждый возраст — от беременности и новорождённого до ребёнка 10 лет: покупки, документы, забота о здоровье.

🌏 Списки вещей и рекомендаций — адаптированы под ваш регион, климат и местные правила.

✏️ Персонализация чек-листа — вы можете добавить или убрать пункты, настроить список под свою семью.

🖨️ Удобно сохранить и поделиться — скачайте чек-лист, распечатайте его или отправьте близким.

🔔 Напоминания для родителей — важные задачи и покупки не потеряются в суете повседневных дел.

🛍️ Полезные ссылки и сервисы — тщательно отобранные ресурсы и товары, основанные на реальном родительском опыте.

Узнать больше

Развитие моторики

упражнения и игры

Ежедневная гимнастика на руках у родителя	ℹ️ Простые упражнения на руках помогают развитию моторики с первых недель: мягко сгибать и разгибать ручки и ножки, делать круговые движения в суставах. Главное – без боли и усилий.
Выкладывание на живот для укрепления мышц шеи	ℹ️ Короткие выкладывания на живот по несколько минут несколько раз в день развивают мышцы шеи, спины и плеч. Поверхность должна быть твёрдой и безопасной.
Игры с хватательным рефлексом	ℹ️ С первых недель можно давать малышу палец или мягкую погремушку, чтобы он их сжимал. Это помогает постепенно развивать хватательные движения. В чек-лист легко встроить подборку безопасных погремушек, мягких колец и прорезывателей для рук.
Наблюдение за контрастными игрушками	ℹ️ Подвешивайте над малышом контрастные чёрно-белые игрушки и медленно двигайте их. Ребёнок учится следить глазами и поворачивать голову. Это базовая стимуляция моторики и зрения.
Поглаживающий массаж перед сном	ℹ️ Лёгкий массаж рук и ног помогает ребёнку лучше чувствовать своё тело, расслабляться после активного дня и готовиться ко сну. Развитие моторики тесно связано с телесными ощущениями.
Свободное движение без тугого пеленания	ℹ️ Чтобы развитие моторики шло естественно, важно давать малышу время без тугого пеленания. В слипах и бодиках ребёнок может свободно двигать руками и ногами. В чек-лист подходят спальные мешки, свободные пижамы, костюмы с мягкими швами.
Игры с разными текстурами тканей	ℹ️ Предлагайте малышу трогать мягкие, шуршащие, гладкие ткани. Это можно делать на развивающем коврике или с помощью тактильных книжек. Такие игры стимулируют сенсорную и мелкую моторику.
Развитие моторики через колыбельные движения	ℹ️ Аккуратное покачивание на руках, фитболе или в шезлонге помогает ребёнку чувствовать своё тело в пространстве и тренирует вестибулярный аппарат. Главное – мягкие, ритмичные движения. Хорошо заходят фитболы, шезлонги и курсы по безопасному использованию.
Поощрение потягиваний и растягивания	ℹ️ После сна дайте малышу потянуться, не ограничивайте движения. Можно мягко сопровождать потягивание руками, расправляя плечи и ладошки. Это улучшает тонус и координацию.
Перевороты со спины на бок с вашей помощью	ℹ️ Когда ребёнок подрастает, помогайте ему аккуратно поворачиваться со спины на бок, поддерживая таз и плечо. Это подготавливает мышцы к самостоятельным переворотам.
Игры «дай руку», «дай ножку»	ℹ️ Возьмите ручку или ножку малыша, озвучивайте действия: «нашли ручку», «нашли ножку», слегка сгибайте и разгибайте. Так ребёнок лучше осознаёт своё тело и учится координировать движения. В чек-лист можно добавить ссылки на книги с играми для младенцев.
Поощрение захвата подвесных игрушек	ℹ️ Подвешивайте игрушки на уровне груди ребёнка, чтобы он мог до них тянуться и хватать. Это тренирует координацию глаз и рук, укрепляет плечевой пояс. Хороший повод порекомендовать дуги на кроватку, игровой центр, подвесные развивающие игрушки.
Перекладывание игрушки из руки в руку	ℹ️ Когда ребёнок уже уверенно держит предмет, предлагайте перекладывать его из одной руки в другую. Можно слегка помогать, направляя движения. Так развивается мелкая моторика и межполушарные связи. Подойдут маленькие безопасные игрушки, кольца, погремушки.
Игра «поймай мой палец»	ℹ️ Покажите малышу палец и плавно двигайте им перед его рукой. Пусть ребёнок попробует дотянуться и схватить. Это тренирует точность движений и внимание. В
Подталкивание к ползанию через игрушку-цель	ℹ️ Когда малыш готов к ползанию, кладите любимую игрушку чуть дальше его рук, чтобы он тянулся и пытался подползти. Так укрепляются мышцы спины, ног и рук.
Ползание по разным поверхностям	ℹ️ Развитие моторики малышу помогает смена поверхностей: коврик, плед, тонкий мат. Разные фактуры дают новые ощущения и включают работу разных мышц. В чек-лист легко встроить наборы развивающих ковриков, мягкие маты и безопасные напольные покрытия.
Поддержка при первых попытках сесть	ℹ️ Когда ребёнок пытается сесть, важно не тянуть его за руки, а поддерживать спину и бока, предлагая опору. Лучше использовать боковое посадочное положение по возрасту.
Игры с ногами: «велосипед», хлопки стопами	ℹ️ Лёгкие движения ногами в виде «велосипеда», хлопки стопами, поглаживания помогают развитию моторики нижней части тела, улучшают кровообращение и работу кишечника. Подойдут массажные масла, коврики с рельефом, онлайн-уроки гимнастики для малышей.
Занятия на фитболе для укрепления корпуса	ℹ️ При поддержке взрослого ребёнка кладут животом или спиной на фитбол и осторожно раскачивают. Это развивает мышцы корпуса и вестибулярный аппарат. Главное – безопасность и контроль.
Игры с пальчиками рук	ℹ️ Пальчиковые игры с мягкими прикосновениями к каждому пальцу («сорока-ворона» и другие) развивают мелкую моторику, чувствительность и речь в будущем.
Игры с пальчиками ног	ℹ️ Не забывайте про пальчики ног: щекотание, лёгкие нажатия, «считалки» по пальчикам. Это стимулирует нервные окончания и помогает развитию схемы тела.
Использование мягких мячиков и шариков	ℹ️ Катайте мячик по ладошкам, стопам, спине малыша, давайте ему пробовать удерживать шарик. Это улучшает координацию и сенсорное восприятие. В чек-лист удобно добавить наборы массажных мячей, лёгких пластиковых шаров и сенсорных игрушек.
Развитие моторики через песни с движениями	ℹ️ Пойте простые песенки и сопровождать их движениями рук малыша: хлопки, взмахи, «волны». Так ребёнок связывает звук и движение, тренируя координацию.
Игры перед зеркалом	ℹ️ Показывайте малышу его отражение, помогайте ему тянуться к зеркалу, трогать его. Зеркальные игры стимулируют зрение, моторику и чувство «я». Для безопасности используйте лёгкие небьющиеся зеркала.
Мини-препятствия на коврике	ℹ️ Кладите на коврик невысокие валики, сложенные пледы, чтобы ребёнок перелезал или обходил их. Это тренирует планирование движения и силу мышц.
Игры с кубиками и простыми пирамидками	ℹ️ Сначала ребёнок просто трогает, стучит кубиками, позже учится складывать и разбирать. Такие занятия развивают хват, координацию и понимание причинно-следственных связей.
Развитие моторики через книжки-игрушки	ℹ️ Книжки с клапанами, шуршащими элементами и разными фактурами побуждают ребёнка тянуть, открывать, гладить, мять страницы. Это идеальный инструмент для мелкой моторики. В чек-лист можно включить подборку развивающих книжек по возрастам.
Игры с безопасными прищепками и кольцами	ℹ️ Когда ребёнок подрос, ему можно предлагать крупные безопасные прищепки и кольца, чтобы снимал и надевал их на бортик коробки. Это развивает силу пальцев и точность движений.
Чередование спокойных и активных игр	ℹ️ Развитие моторики важно сочетать с отдыхом: после активных упражнений предложите спокойные тактильные игры или чтение. Это помогает не перегружать нервную систему малыша.
Регулярные консультации специалиста по моторному развитию	ℹ️ Если есть сомнения, достаточно ли игр и упражнений, стоит обсудить развитие моторики с педиатром, неврологом или специалистом ЛФК. Они помогут подобрать комплекс по возрасту.

Заполните всего несколько полей

Персонализация чек‑листов

Напоминания

История

Семейный доступ