Что умеет ребёнок в 1 год (12 месяцев)

Какие навыки обычно есть у малыша в 1 год, сколько он должен весить и какого быть роста по нормам ВОЗ, как кормить и чем заниматься, чтобы поддержать развитие.

Рост и вес в 1 год: нормы ВОЗ

Жирным — медиана, ниже — диапазон от −2 до +2 SD, который ВОЗ использует как ориентир нормы. Точный перцентиль для возраста в днях посчитает калькулятор роста и веса.

Что умеет ребёнок в 1 год

К 1 году большинство детей — 75% и больше по данным CDC — умеют:

Общение и эмоции

• Играет с вами в игры вроде «ладушек»

Речь

• Машет «пока-пока»
• Называет родителя «мама», «папа» или другим особым словом
• Понимает «нельзя» — на мгновение замирает или останавливается

Познание

• Кладёт предмет в ёмкость, например кубик в чашку
• Ищет то, что вы спрятали у него на глазах, — игрушку под пелёнкой

Движения

• Встаёт, держась за опору
• Ходит, держась за мебель
• Пьёт из чашки без крышки, которую держите вы
• Берёт мелкие предметы большим и указательным пальцами, например кусочки еды

Крупная моторика: окна ВОЗ

В 1 год в «окне» освоения: ползает на четвереньках, ходит с поддержкой, стоит самостоятельно, ходит самостоятельно. Одни дети делают это раньше, другие позже — оба варианта входят в норму. Окна взяты из исследования моторного развития ВОЗ: от возраста, когда умение появляется у 1% детей, до возраста, когда оно есть у 99%.

Питание

Ребёнок постепенно переходит на еду с общего стола, приготовленную без лишней соли и сахара, учится пить из чашки и есть сам. ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше, если маме и малышу это подходит. Аппетит у детей этого возраста меняется день ото дня — это нормально.

Сон

Детям от 1 года до 2 лет нужно 11–14 часов сна в сутки вместе с дневным (рекомендации Американской академии медицины сна и Американской академии педиатрии). Помогает постоянный ритуал: пижама, умывание, чистка зубов, одна-две книжки.

Как поддержать развитие

• Показывайте, как нужно себя вести, и хвалите: например, учите гладить кошку бережно.
• Рассказывайте и напевайте, что вы делаете: «Моем ручки».
• Развивайте сказанное ребёнком: на «ма» отвечайте «Да, машина!».
• Обезопасьте дом: уберите острое и бьющееся, заприте лекарства и бытовую химию.
• Отвечайте словами, когда малыш показывает пальцем: «Хочешь чашку? Вот чашка».
• Экраны: детям до 2 лет CDC не рекомендует телевизор, планшет и телефон, кроме видеозвонков с близкими, — малыши учатся в живом общении и игре.

Когда обратиться к педиатру

• ребёнок потерял навыки, которые у него уже были;
• вы замечаете, что малыш заметно отстаёт от сверстников в нескольких областях сразу;
• вес или рост выходят за пределы −2…+2 SD или резко сместились относительно прежних замеров;
• вас что-то беспокоит — даже если всё «по списку».

На первом году педиатр осматривает ребёнка ежемесячно: возьмите на приём записи о весе и росте и вопросы о навыках малыша.

Частые вопросы

Какой вес и рост нормальны в 1 год?

По стандартам ВОЗ средний вес мальчика в 1 год — 9,6 кг (норма 7,7–12,0 кг), рост — 75,7 см (71,0–80,5 см). У девочек средний вес 8,9 кг (7,0–11,5 кг), рост 74,0 см (68,9–79,2 см).

Что делать, если ребёнок ещё не умеет чего-то из списка?

Вехи CDC описывают навыки, которые к этому возрасту есть у 75% детей и больше, поэтому часть здоровых детей осваивает их позже. Расскажите педиатру, что малыш уже умеет и что вас беспокоит. Сразу обращайтесь к врачу, если ребёнок потерял навыки, которые у него уже были.

• ← Что умеет ребёнок в 11 месяцев
• Что умеет ребёнок в 15 месяцев →

Материал носит справочный характер и не заменяет осмотр педиатра. Каждый ребёнок развивается в своём темпе; если что-то в росте, весе или навыках малыша вас беспокоит, обсудите это с врачом.